Расслоение ногтей на руках причина и лечение


Расслоение ногтей: причины появления и способы лечения

На сегодняшний день проблема расслоения ногтей, лечение которых обязательно, затрагивает каждую третью женщину. Ухоженные здоровые ногти считаются украшением женских рук и признаком хорошего здоровья их хозяек. Указанная проблема встречается и у мужчин, но женщинами она переносится более болезненно. Следует подробно разобраться, какие причины вызывают расслоение ногтей, способы их восстановления и лечения.

Механизм образования и причины слоящихся ногтей

Ногти являются роговыми пластинами, расположенными на фалангах пальцев рук и ног, выполняющими защитную функцию. Их основой считается кератин, отвечающий за прочность, который расположен послойно, в сочетании с частицами липидов и воды. Здоровые ногти из-за плотно прижатых друг к другу структурных слоев, обладают прочностью, блеском и эластичностью.

В силу определенных причин между слоями ногтевой пластины появляются мельчайшие зазоры, со временем увеличивающиеся в размерах. Эти дистрофические изменения расщепляют ее однородную структуру на отдельные чешуйки. Расслаивание может происходить в поперечном и продольном направлении.

Образование слоящихся ногтей может сигнализировать о какой-либо самостоятельной проблеме или быть признаком серьезного заболевания. Внешне они выглядят очень непривлекательно, обладают повышенной хрупкостью, шероховатостью, ломкостью и сухостью.

Чтобы успешно бороться с указанной проблемой, должна быть установлена истинная причина ее возникновения. Для этого необходимо обратить внимание на питание, образ жизни, провести медицинские обследования на выявление некоторых заболеваний.

Самыми распространенными причинами слоящихся ногтей надо считать:

  • несбалансированное питание;
  • негативное воздействие горячей воды и бытовой химии;
  • неправильный уход и применение косметических средств;
  • скрытые заболевания внутренних органов и систем;
  • механические повреждения;
  • профессиональную деятельность;
  • недостаток увлажнения организма;
  • длительные стрессовые ситуации и др.

Расслоение ногтей на руках и ногах часто возникает по причине несбалансированного питания, результатом которого становится дефицит полезных веществ в организме. Особенно ногтевые пластины страдают от недостатка кальция, магния, кремния и белка. Недостаточное содержание в крови человека железа грозит развитием анемии, что сразу же негативно отражается на их состоянии.

Слоящиеся ногтевые пластины появляются при снижении иммунитета, при эндокринных заболеваниях, патологиях щитовидной железы, нарушениях в работе ЖКТ и других болезнях.

При выявлении причины расслоения ногтей следует незамедлительно принять меры к ее устранению.

Основа лечения расслоения ногтей

Вылечить слабые слоящиеся ногти на руках и ногах можно различными способами. Сочетание нескольких из них по рекомендации специалиста дает прекрасный результат.

Борьба с указанной патологией может включать:

  • врачебные рекомендации;
  • медикаментозные препараты;
  • народные средства;
  • косметологические процедуры;
  • правильный домашний уход.

Перед лечением от расслоения ногтей для выяснения причины врач проводит полное медицинское обследование пациента. Если в результате этого устанавливается нехватка витаминов С, D, В, биотина, цинка, йода, селена, железа, то прописывается специальный курс лечения. Свою эффективность в этом случае показали поливитамины Витрум, Перфектил, Биотин и др. В зависимости от состояния ногтевых пластин на ногах и руках могут быть назначены биологически активные добавки: Фитофанер, Лаваль, Доппель Херц Актив.

Применение витаминных препаратов местного характера, выпускаемых в виде мазей, гелей, кремов, многократно умножат положительный результат восстановления ногтевых пластин.

При решении указанной проблемы лечащий врач особое внимание уделяет правильному сбалансированному питанию пациента. Для здоровых и красивых ногтей необходимо регулярно употреблять в пищу продукты, содержащие:

  • белок (курицу, индейку, говядину);
  • кальций (молочные продукты, скорлупу яиц);
  • серу (сыр, капусту, чеснок);
  • селен (пивные дрожжи) и др.

Питание должно быть полноценным и сбалансированным, исключающим вредные или неправильно приготовленные продукты.

Проблемные ногти быстро восстанавливают свою структуру при частом употреблении в пищу пищевого или медицинского желатина в виде заливных блюд или десерта. Для них полезны продукты, содержащие в своем составе витамины D и А. К ним относится рыба, растительные масла, шпинат и многие другие продукты.

Выявленные в ходе обследования больного скрытые заболевания внутренних органов и систем, одним из ярких симптомов которых являются слоящиеся ногти, требуют незамедлительного лечения. Для устранения указанной патологии в индивидуальном порядке может потребоваться восстановление нормальной работы ЖКТ, консультация у психолога, местное лечение грибковых заболеваний.

Устранение патологии ногтевых пластин народными способами

Средства народной медицины помогут восстановить слоящуюся структуру ногтевых пластин в домашних условиях. Они включают в себя разнообразные несложные процедуры: маски, ванночки, компрессы.

Можно назвать некоторые эффективные рецепты для оздоровления ногтей, которыми пользовались еще наши бабушки:

  1. Раствор из морской соли служит прекрасным укрепляющим средством.
  2. Смесь из яблочного уксуса, любого растительного масла и витамина А, способствует быстрому восстановлению поврежденной поверхности ногтя.
  3. Частое втирание клюквенного сока в ногтевую пластину помогает насытить ее необходимыми питательными элементами.
  4. Антибактериальными свойствами обладает компресс из теплого растительного масла с добавлением нескольких капель йода.
  5. Отлично питает ногти и кожу пальцев теплый пчелиный воск.
  6. Массаж кутикулы мягкой щеткой с использованием глицерина поможет активизировать кровообращение пальцев, предупредить образование трещин.
  7. Хорошими укрепляющими свойствами обладает маска для ногтей из красного перца.
  8. Витамины А и Е, втираемые ежедневно в каждый поврежденный ноготь, помогут значительно улучшить его состояние.

После проведения любых процедур следует использовать питательный крем.

Лечение расслоения ногтей у косметолога

Устранение проблемы расслоения ногтевых пластин в косметологическом кабинете нужно проводить только после предварительного медицинского обследования, исключив всевозможные серьезные заболевания внутренних органов.

Косметолог может предложить клиенту несколько эффективных процедур по избавлению от расслоения ногтей на ногах и руках. К ним относятся:

  • запечатывание;
  • использование лечебных гелей;
  • укрепляющие ванночки.

Запечатывание ногтей проводится в косметологическом салоне. Сначала поврежденные ногтевые пластины шлифуются. Затем на них наносится специальная паста, насыщенная различными хрустальными минералами, витаминами, протеинами, защищающими от расслоения и иссушения. Паста сохраняет свои полезные свойства в течение 2-3 недель.

Для укрепления ногтей пользуется популярностью процедура с биологическим гелем. В своем составе он содержит протеин, который укрепляет и наращивает ногти. Для полного их оздоровления биогелем необходимо провести курсовое лечение. Нельзя допускать прямой контакт указанного состава с различными растворителями, моющими средствами, алкоголем.

Косметология предлагает всевозможные укрепляющие ванночки, наиболее популярные из них — желатиновая, парафиновая и пр.

Улучшить состояние ногтей на ногах и руках помогут специальные препараты — лаки:

  • с протеинами шелка;
  • с железом и витамином В5;
  • с маслом аргана и пр.

Все указанные лечебные средства могут использоваться как основа под обычный лак.

Домашнее восстановление слоящихся ногтей

Врачи и косметологи могут дать подробные рекомендации по правильному восстановлению поврежденных ногтевых пластин в домашних условиях. Вот некоторые из них:

  1. Соблюдение гигиенических требований.
  2. Регулярное прохождение комплексных медицинских осмотров для оценки своего здоровья.
  3. Составление правильного сбалансированного рациона питания.
  4. Исключение травматизации ногтевых пластин.
  5. Правильная обработка слоящихся ногтей: сверху вниз и с боков к центру.
  6. Подбор керамического или стеклянного педикюрного и маникюрного инструмента.
  7. Неиспользование жидкости для снятия лака, в составе которой находится ацетон.
  8. Применение качественного лака для маникюра или педикюра.
  9. Еженедельное освобождение ногтевых пластин от любых покрытий для отдыха.
  10. Использование защитных перчаток для любой домашней работы.
  11. Обязательное питание кожи и ногтей кремом после душа.
  12. Регулярные лечебные маски по согласованию со специалистом.
  13. Оздоровительный массаж с круговым втиранием в кутикулу любого растительного масла.
  14. Укрепление слоящихся ногтей ванночками с солью и йодом.
  15. Курсовой прием поливитаминных комплексов.
  16. Использование лечебных лаков, в составе которых имеются увлажнители, протеины, витамины, волокна шелка или нейлона.

Правильный повседневный уход за ногтями рук и ног позволит не допустить их расслоения, иссушения и истончения.

Заключение по теме

Таким образом, соблюдая все вышеуказанные простые рекомендации специалистов, можно добиться здорового и красивого состояния своих ногтей на руках и ногах.

nogtimed.ru

Расслоение ногтей на руках: причины и лечение

Здоровые и красивые ногти являются не только показателем ухода за ними, но и признаком здорового организма. Здоровые ноготки обладают спокойным розовым цветом, они гладкие и прочные. Очень часто девушки сталкиваются с проблемой расслоения ногтевой пластины на руках. Давайте разберемся, почему же возникает данная проблема.

Причины расслоения ногтей на руках

  1. Недостаточное количество микроэлементов и белка в организме. Для здоровых ногтей необходимы такие микроэлементы как кальций, железо, магний, сера, кремний, фосфор, цинк и хром, а белок является их основной составляющей.

    Для получения всех этих микроэлементов стоит употреблять в пищу молочные продукты, рыбу, телятину, печень, капусту, бобовые, сухофрукты, орехи, лук, чеснок и зелень. При недостаточном питании нужно пить кальций с витамином D.

  2. Проблемы со здоровьем. Прием лекарственных препаратов, гормональные изменения и токсины отражаются на здоровье ногтевой пластины.

    При обнаружении ухудшения состояния ногтей, желательно провести диагностику важных органов организма, потому как это может быть реакция на начинающуюся болезнь в организме.

  3. Воздействие косметики и нахождение во влажной среде. Вода с водопровода негативно воздействует на ногтевую пластину, пересушивая ее, а следственно приводя к расслоению и ломкости.

    Крема, лаки, моющие средства являются врагами ногтей, ведь в них содержится огромное количество химических элементов, негативно влияющих на их общее состояние. При постоянном контакте с водой и моющими средствами необходимо одевать резиновые перчатки.

  4. Использование лаков. При нанесении на ноготь лака, он перестает дышать, поэтому необходимо между покрасками давать ноготкам время отдохнуть хотя бы пару дней.
  5. Небрежное отношение к рукам. Нельзя при помощи ногтя отскребать прилипшую пищу к посуде, поддевать и подковыривать различные предметы, а также их грызть. Ведь все эти действия приводят к нарушению структуры ногтевой пластины и на нем появляются небольшие зазоры, трещинки, которые впоследствии и приводят к расслоению.
  6. Неправильный уход. Использование металлической пилочки и тупых ножниц, подпиливание влажных ногтей.

Как лечить?

При обнаружении проблемы расслоения, нужно, для начала, обратить внимание на то, чем вы питаетесь. Старайтесь кушать больше овощей и фруктов, а также больше продуктов, содержащих кальций, железо, йод, калий в значительной степени. Давайте разбираться что делать если слоятся и ломаются ногти на руках

Обязательно включите в свое меню морскую капусту, томаты, морковь, орехи, мед, зелень и пшеничные отруби.

Очень полезно употребление в пищу блюд с желатином – это студень, заливное, холодец, желе и кисели. Можно пропить курс поливитаминов, разнообразие которых на фармацевтическом рынке бесспорно радует. Без труда можно найти витаминные комплексы различных производителей и по вполне приемлемым ценам.

Хорошее и недорогое решение – употребление 2-3-таблеток глюканата кальция (хорошо заменить перетертой яичной скорлупой) в сочетании с двумя капсулами рыбьего жира. Очень эффективным домашним средством зарекомендовали себя масляные втирания и маски из масел для ногтей и рук в целом.

Особенно хороший эффект дает втирание из микса оливкового масла и сока лимона с последующим надеванием на ночь хлопчатобумажных перчаток. Многие специалисты рекомендуют заменить лимонный сок на йод. Данную процедуру стоит повторять два – три раза в неделю.

Довольно распространенным рецептом является и такой : растворить 5 гр квасцов в 70 гр воды и добавить 25 гр глицерина. Нанести и оставить на ночь, предварительно надев перчатки.

Профилактика расслоения

Прекрасный профилактический и лечебный эффект дают водяные ванночки с морской солью или несколькими капельками эфирных масел, таких как розовое, сандаловое, жасминовое. Ванночки желательно делать подряд в течение 10 дней.

Интересно! При расслоении ногтей народная медицина рекомендует делать один – два раза в месяц маску из питательного крема (2ч.л.) и горького молотого красного перца (0,5 ч.л.) в течение 15 минут.

Альтернативой этому рецепту может явиться сок клюквы, который необходимо втирать в ногтевую пластину и кутикулу. После этих процедур на ночь желательно втереть небольшое количество масляного витамина Е, который прекрасно питает и укрепляет ногти.

Старайтесь делать всю грязную домашнюю работу или работу в саду в резиновых перчатках, это предотвратить ногти и руки от многих неприятностей.

Прекрасным профилактическим средством для ногтей является простое постукивание пальцами по столу, т.е. имитация игры на пианино, что отлично стимулирует кровообращение на периферических участках пальцев рук.

Косметологи предлагают уникальную по своей простоте и эффективности идею — запечатывание ногтей, когда на них наносят специальные препараты, которые остаются на них на 2 – 3 недели. Эффективность этого метода обусловлена высоким содержанием микроэлементов, протеинов, витаминов и специальных минералов, которые не только восстанавливают, но и лечат ногти.

Для красоты и здоровья ногтей полезно и просто необходимо делать маникюр. Но не чаще одного раза в две недели.

Подпиливать ногти стоит не металлической, а стеклянной или пилочкой со специальным покрытием, под лаки обязательно использовать укрепляющие основы или просто заменить обычные лаки на укрепляющие, которые содержат протеины шелка или волокна нейлона. Для снятия лака стоит использовать только жидкость, которая не содержит ацетон.

Необходимо не забывать, что ноготкам также нужен отдых от лака, минимум 2 раза в неделю и никогда не шлифуйте ногти, если у вас возникли проблемы.

Слоятся ногти на руках у ребенка

Отдельно стоит рассматривать причины отчего начинают слоится ногти на руках у детей имея ввиду их повышенную активность и не аккуратность при играх.

У детей основными причинами слоения ногтевого покрытия являются:

  • Механические повреждения при играх;
  • Грибковая инфекция, так как ручки у малышей постоянно в грязи;
  • Авитаминоз. Позаботитесь что бы ваш ребеночек получал полный комплекс витаминов необходимых в повседневной жизни;
  • Психические расстройства. Обратите внимание не грызет ли ваш малыш постоянно ногти или нервно их обрывает. Возможно ваш малыш пребывает в стрессовой ситуации. Расслоение ногтей в этом случае должно вас волновать меньше всего.

Если все вышеперечисленное не является причиной расслоения ногтей на пальчиках у ребенка, то стоит незамедлительно обратиться к врачу. Возможно есть заболевания внутренних органов.

Правильный и своевременный уход, полноценное питание и профилактические меры смогут сохранить красоту ваших ноготков на долгие годы!

starosti-net.com

Причины расслоения ногтей на руках и его лечение

Расслоение ногтей на руках, лечение этого недуга является актуальной проблемой, преследующей примерно 20 процентов людей, и чаще всего встречается у женщин. Наиболее распространенной причиной хрупкости ногтевой пластины является онихолизис. Это означает, что ногти стареют и ослабляются, что заставляет их расслаиваться и ломаться. Существуют и другие вероятные причины ломкости ногтей и способы, помогающие сохранить ноготки здоровыми и предотвратить будущие проблемы.

Слоящиеся ногти могут говорить о проблемах с состоянием здоровья, поэтому те, у кого наблюдаются симптомы ломкости ногтей как на руках, так и на ногах, должны посетить медицинского специалиста для консультации.

Причины ломкости и расслоения ногтей

Причины:

  1. Наиболее распространенная причина ломкости ноготков — это воздействие влаги. Ногти становятся мягче, и появляется большая вероятность, что их можно с легкостью сломать, когда они ежедневно подвергаются воздействию воды и частой сушке. Резиновые перчатки являются одним из самых простых средств защиты ваших ногтей во время выполнения таких задач, как мытье посуды, пола, или других домашних дел, которые требуют постоянного нахождения ваших рук в воде.
  2. Работа с тяжелыми химическими веществами может привести к сухим, ломким ноготкам. Надевайте резиновые перчатки при использовании моющих средств и избегайте жидкостей для снятия лака, содержащих ацетон или формальдегид. Частый маникюр может стать разрушительным для ваших ногтей, так как лак содержит химические вещества, которые могут высушить ногти.
  3. Слоящиеся ногти могут быть сигналом о нехватке в организме определенных витаминов и минералов. Часто первыми симптомами плохого питания являются безжизненные, сухие волосы и ломкие ноготки. Витамины, минералы и питательные вещества распределяются в организме в систематическом порядке: в приоритете жизненно важные органы и процессы. Поэтому, если эти питательные вещества находятся в дефиците, волосы и ногти будут получать совсем незначительную часть витаминов. Среди основных питательных веществ для поддержания здоровья волос и ноготков является биотин, витамин А, комплекс витаминов B, витамин C, медь, цинк, железо, белок и омега-3 жирные кислоты. Эти питательные вещества лучше усваиваются организмом при употреблении естественных источников пищи (печень, вареные яйца, цельные зерна, цветная капуста и авокадо), но и добавки могут быть использованы как один из вариантов.
  4. Заболевания кожи, такие как псориаз или дрожжевые инфекции, могут сделать ногтевые пластины очень ломкими. Если вы заметили грибок на ногтях, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
  5. Резкие изменения в окружающей среде, особенно сухой воздух, оказывают влияние на организм. Сухой, статический воздух сушит кожу рук, что может привести ваши ноготки к слоению.
  6. Многие лекарства могут высушить кожу и ногти, потому что они разрушают питательные вещества в организме.

Как лечить отслоение ногтей и укрепить их в домашних условиях?

Лечение:

  1. Используйте крем для рук и ногтей, содержащий ланолин, витамин Е или альфа-гидроксильные кислоты, несколько раз в день. Это является простым средством против расслоения ногтей. Убедитесь, что втерли его и под ноготками, чтобы увлажнить ногтевую пластину. Для очень сухих и ломких ногтей вы можете использовать следующее средство: нанесите на руки густые сливки или вазелин, затем наденьте хлопчатобумажные перчатки и оставьте эту маску на ночь.
  2. Массаж ноготков стимулирует приток крови, помогая им расти больше и сильнее. Используйте увлажняющий крем или масло для массажа рук, кутикулы и самих ногтевых пластин. Кроме того, возьмите в привычку применять крем сразу после мытья рук.
  3. Мы все знаем, как хороша вода для здоровья в целом. Это правило подходит и для ваших ногтей тоже. Питьевая вода может помочь наполнить влагой сухие, поврежденные ноготки.
  4. Держитесь подальше от мытья рук дезинфицирующим мылом на спиртовой основе. Оно очень сушит ногти. Вместо этого мойте руки увлажняющим мылом.
  5. Ваши ногти не предназначены для открывания банок.
  6. Если вы заметили, что ваши ногтевые пластины кажутся бесцветными или крошатся, то вы должны обратиться за медицинской помощью. Это может быть признаком более тяжелого состояния, разрушительного для вашего организма в целом. Если вы заметили симптомы дрожжевой или грибковой инфекции, псориаза, то вам обязательно нужно будет получить медицинскую помощь, чтобы вылечить болезнь.

Если вы будете следовать этим советам, вы можете попрощаться с ломкими, слоящимися ногтями и поздороваться с хорошо ухоженными ноготками, которые не стыдно продемонстрировать окружающим.

Оцените статью:

(Нет голосов) Загрузка...

dekornogtei.ru

Избавляемся от расслоения ногтей

Содержание:

О красоте ногтей больше всего беспокоятся женщины. Мужчин такая проблема редко волнует, поэтому они не обращают внимания на свои руки и тем более на ноги. А зря, ведь ногтевые пластины – это зеркало внутреннего состояния человека наряду с кожей и волосами. Если их внешний вид оставляет желать лучшего, нужно выяснить причину. Расслоение ногтей возникает как из-за внешних, так и из-за внутренних факторов. И если первые как-то можно исключить из жизни, то вторые требуют тщательной диагностики.

Причины расслоения ногтей

Ногтевые пластины, как показали современные исследования – это не такая уж и важная часть человеческого тела. Они являются производным эпидермиса. Считается, что на одном из этапов эволюции человек лишится их. Однако, пока они есть, за ними нужно ухаживать и следить, чтобы они были здоровы. Расслаиванию подвержены ногти и на руках, и на ногах. Причины, это вызывающие, одни и те же, за небольшим исключением.

Состав ногтей

Ногтевая пластина – это не просто ороговевший, ничего не чувствующий, слой эпидермиса. Это живая ткань. Чтобы понять, как внешние и внутренние факторы воздействую на ногтевые пластины, нужно знать, из чего они состоят. Это:

  • кератин. Вещество является основой не только ногтей, но и волос.
  • цистеин. Аминокислота, в состав которой входит сера. Чем больше содержание цистеина в организме человека, тем крепче у него ногти.
  • жир и вода. Эти вещества располагаются между пластинками кератина. Ноготь отзывчив на питание маслом, например, облепиховым или оливковым. Он хорошо впитывает воду, при этом утолщается и становится гибким и мягким.
  • микроэлементы – цинк, хром, кальций, фосфор, селен. Если их в организме не хватает, ногти становятся ломкими, слоятся, выглядят тусклыми и безжизненными.

Внешние причины

Расслоение ногтей в 50% случаев связано с воздействием на них извне различных факторов (большинство из них можно устранить, сохранив таким образом ногтевые пластины в целости и сохранности):

  • контакт с щелочными жидкостями. Это могут быть: бытовая химия, косметика для ногтей (некоторые лаки и средства для его снятия). Щёлочь уничтожает жир в ногтевых пластинках, лишая их естественной защиты. Результат – расслоение и ломкость.
  • регулярное использование лака для ногтей и ацетона для его удаления. Это высушивает ногтевые пластины, делая их ломкими и вызывая расслоение.
  • неправильный уход – использование тупых ножниц, обгрызание, травмирование.
  • частое пребывание в воде чревато не только мягкостью ногтей и их расслаиванием, но высокой вероятностью подхватить грибок.
  • нахождение на морозе без перчаток. При низких температурах кровообращение в кончиках пальцев нарушается. Как следствие сюда поступает меньше кислорода. При регулярном подмерзании начинается расслоение ногтей.
  • ношение узкой обуви и излишняя потливость, присоединение грибковой инфекции. Чаще всего страдает ноготь на большом пальце. Хотя проблема не обходит стороной и остальные.

Внутренние причины

Расслоение ногтей может начаться из-за различных патологических состояний (чтобы их уточнить, придётся пройти полное обследование):

  1. Гиповитаминоз A, E. Эти витамины необходимы для роста волокон коллагена и эластина.
  2. Гельминтозы. Глисты забирают у хозяина много полезных веществ, в том числе витаминов и минералов. Их нехватка быстро сказывается на состоянии ногтей – начинается их расслоение, ухудшается внешний вид, появляется ломкость.
  3. Недостаток микроэлементов (Ca, Zn, Se) провоцирует расслоение и ломкость ногтевых пластин, а также их истончение и медленный рост.
  4. Эндокринные нарушения (патологии щитовидки и поджелудочной).
  5. Хронические воспалительные процессы.
  6. Железодефицитная анемия.

Лечение расслоения ногтей

Какой-то специализированной терапии не существует. Если проблема возникла как следствие болезней внутренних органов, врач лечит патологию. Если всё пройдёт успешно, и заболевание будет побеждено, через какое-то время ногтевые пластины перестанут слоиться. Когда косметический дефект возник из-за воздействия внешних факторов, рекомендуется свести к минимуму контакты с раздражителем.

Во всех случаях полезным будет комплексное воздействие на организм:

  • правильный рацион;
  • народные методы;
  • помощь специалиста по маникюру.
Правильный рацион

В ежедневное меню должны входить продукты, содержащие полный комплекс витаминов (A, D, E, C) и микроэлементов (Fe, Zn, Se, I, Mg, Ca). Примерный список, что нужно есть каждый день (или включать в меню минимум несколько раз в неделю):

  • сыр, кисломолочные продукты, сливочное масло;
  • печень: куриную, свиную, говяжью;
  • фрукты: абрикосы, виноград, бананы, яблоки, лимоны, гранаты;
  • ягоды: малина, чёрная смородина;
  • овощи: помидоры, зелёный болгарский перец, брокколи, зелёный горошек, цветную капусту;
  • корнеплоды: морковь;
  • зелень;
  • орехи;
  • рыбу;
  • мясо;
  • куриные яйца.

Это нужно знать! Овощи, ягоды, фрукты и зелень лучше употреблять в свежем виде. При тепловой обработке большая часть полезных веществ разрушается. Исключение – белокочанная капуста. Она полезна и свежая, и квашеная.

Являются хорошей помощью к правильному рациону. Известно много народных методов по лечению расслоения ногтей. Вот самые эффективные из них:

  1. Масло. Наиболее полезным для ногтей при их расслоении считается оливковое, но хороший эффект даёт и облепиховое. Хорошо распарьте ноги или руки, сделайте себе маникюр или педикюр – тщательно обрежьте повреждённые ногти. Затем ватным тампоном, смоченным в масле, протрите ногтевые пластины. Для кожи рук и ног тоже будет полезна обработка маслом. Нанесите его тонким слоем и наденьте тонкие нитяные перчатки или носки. Процедуру лучше делать на ночь. Усилить действие можно, добавив на 10 г масла 1 каплю медицинского йода. Делать такую маску можно 1 раз в 2 – 3 дня.
  2. Перец чили. Основа метода не собственно лечение, а скорейшее отрастание повреждённого ногтя, когда зону расслоения можно будет полностью срезать. Возьмите 1 кофейную ложку порошка чили, смешайте с жирным кремом для рук и вотрите в ногти. Подержите не больше 20 минут, затем удалите ватным диском и вымойте руки/ноги. Если будет сильно печь, уберите средство раньше.
  3. Лимонный сок. Здесь много вариантов: можно смешать его с оливковым или облепиховым маслом, поваренной солью или отваром из цветков ромашки аптечной. Результат будет одинаково хорошим. Лимонный сок помогает и при ломкости ногтей, и при продольных полосах на них, и при расслоении, а также отлично отбеливает.
  4. Поваренная соль. Это сильное средство. Растворите в горячей воде (1 стакан) 1 ст.л. соли. Вылейте раствор в миску и опустите туда пальцы. Подержите 15 минут. Делайте ванночки регулярно 1 раз в 3 дня, сочетая с масляными масками.
  5. Простоквашные ванночки. Вылейте пол литра продукта в небольшую ёмкость, оставьте нагреться до комнатной температуры и погрузите туда кисти или стопы. Посидите полчаса, затем вытрите простоквашу тканевой салфеткой. При расслоении отмечается хороший эффект – уже через пару недель ногтевые пластины становятся крепче и перестают обламываться.
Обращение в специализированный салон

Здесь важно попасть к хорошему мастеру. Салонный маникюр при расслоении ногтей заключается в их выравнивании, шлифовке и нанесении специального запечатывающего лечебного состава. Он склеивает между собой слои кератина, одновременно питая ногтевые пластины.

Также можно приобрести лечебные составы в магазинах профессиональной косметики. Это средства, чем-то напоминающие лаки, но бесцветные либо имеющие беловатый оттенок и жидкую текстуру. Одни направлены на утолщение ногтевой пластины, другие на ускорение её роста. Используйте их по очереди. Между нанесениями делайте 1 день перерыв, чтобы ногти немного отдохнули.

БАДы

Безусловно полезны для организма. Но нужно помнить, что рекомендации, указанные на упаковках – это лишь профилактическая доза. Если организм страдает от гиповитаминоза или нехватки микроэлементов, из-за чего и происходит расслоение ногтевых пластин, приём БАДов по 1 таблетке/капсуле в день не даст никакого эффекта. Как следствие – разочарование, потому что результат нулевой.

Подберите БАД, в состав которой входят и микроэлементы, и витамины. Возможно, потребуется 2 препарата, которые нужно принимать отдельно друг от друга в разное время суток. Профилактическую дозировку увеличьте минимум вдвое, а лучше втрое. Пропейте лекарство в таком режиме 10 суток. В течение всего времени наблюдайте за состоянием ногтей и организма.

Полезная информация! Есть вещества-антагонисты. При совместном приёме они «гасят» друг друга и эффекта от лечения нет никакого. Если не разбираетесь в том, какие витамины и минералы усиливают действие друг друга, а какие ослабляют, проконсультируйтесь со специалистом.

Расслоение ногтей – скорее эстетическая проблема, которая беспокоит по большей части лишь слабый пол. Однако состояние ногтевых пластин – яркий показатель самочувствия организма. Поэтому не стоит заниматься самолечением, лучше обратиться к врачу и выяснить причину. В любом случае это поможет ускорить восстановление ногтей.

Уважаемые читательницы, а как боретесь с расслоением ногтевых пластин вы? Используете только народные методы или обращаетесь за врачебной помощью? Ваш опыт очень важен и может помочь другим.

lady-galaxy.com


Смотрите также


Благодарим за подписку!

Такой email уже есть в базе!